Riallacciandosi alle regole di base della psicologia cognitiva, Rafael Santandreu pone al centro di Felice se lo vuoi la necessità di un cambiamento di mentalità, da perseguire con metodo per smontare i dannosi meccanismi irrazionali.
L’idea di fondo è semplice e folgorante: per essere felici basta poco, occorre godere di ciò che si ha, evitando di crearsi falsi bisogni; l’importante è capire come si fa, e l’autore ce lo spiega passo per passo. Inutile negarlo, gli avvenimenti negativi esistono ma non bisogna farne una tragedia
